Trong nhịp sống hối hả ngày nay, thứ Hai thường được xem là ngày đầy áp lực khi phải bắt đầu một tuần làm việc mới. Tuy nhiên, xu hướng Bare Minimum Mondays được xem như một giải pháp để giảm bớt tình trạng này, đang trở nên phổ biến và nhận được nhiều sự quan tâm của người lao động trên khắp thế giới. Vậy Bare Minimum Mondays là gì và áp dụng hình thức này như thế nào để có được một tuần mới làm việc hiệu quả nhất có thể? Hãy cùng Hitsuji tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! 

Bare minimum Mondays là gi? 

Bare minimum Mondays là một xu hướng văn hoá làm việc mới nổi, trong đó người lao động sẽ bắt đầu một tuần mới với lượng công việc vừa đủ, nhẹ nhàng hơn nhằm hạn chế những áp lực và nguy cơ kiệt sức ngay từ đầu tuần. Đồng thời, điều này cũng cho ta những giờ phút “sạc năng lượng” thật sự vào 2 ngày nghỉ cuối tuần thay vì phải lo sợ, chán nản khi nghĩ về ngày đi làm sắp tới. Nhờ đó ta bước vào một tuần mới tràn đầy năng lượng và hứng khởi, năng suất lao động cũng sẽ được tăng lên.

Lên kế hoạch cho một "Ngày thứ 2 nhẹ nhàng" như thế nào?  

Giống như trước khi bắt đầu một trận đấu, vận động viên thường có thời gian khởi động nhẹ nhàng để làm ấm cơ thể và hạn chế những chấn thương có thể xảy ra, thì ngày thứ Hai cũng được xem là quãng thời gian để khởi động cho một tuần làm việc. 

Bạn có thể lên kế hoạch cho một Bare minimum Mondays của mình theo những cách sau: 

• Đặt mục tiêu cho ngày thứ Hai của mình: Hãy xác định mục tiêu cụ thể bạn muốn đạt được vào ngày thứ Hai. Điều này giúp bạn tập trung vào những việc quan trọng nhất và hoàn thành chúng một cách hiệu quả.
• Tạo ra một danh sách công việc: Viết ra danh sách các công việc bạn cần hoàn thành vào ngày thứ Hai. Sắp xếp chúng theo thứ tự ưu tiên và tập trung vào những công việc quan trọng nhất.
• Bắt đầu tuần mới bằng những công việc nhẹ nhàng vào thứ Hai, và chuyển các công việc quan trọng vào các ngày tiếp theo trong tuần. Điều này giúp bạn vừa có thể hoàn thành tốt các nhiệm vụ trong ngày đầu tiên mà không phải áp lực, và tiết kiệm năng lượng để giải quyết các công việc khó hơn sau đó.

Tất nhiên, "Thứ Hai nhẹ nhàng" của mỗi người sẽ khác nhau, tùy thuộc vào vai trò cụ thể của họ. Nhưng nhìn chung, khi áp dụng xu hướng "Bare minimum Mondays" vào thực tế, bạn sẽ có thời gian để chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn, qua đó đảm bảo năng suất làm việc trong tuần.